Michael Sodermalm

Du kan mer än du tror

DU KAN MER ÄN DU TROR:
– MOTIVATION OCH VILJA I ARBETSGRUPPEN

Vad är det som gör att vi tar de första stegen mot att bli en bättre lagspelare och medarbetare? Hur behöver vi tänka och vad behöver vi göra och fokusera på för att bryta invanda mönster och formaterade beteenden?

Michael berättar vad som är skillnaden mellan de personer som lyckas oftare och de som misslyckas; de som får mer framgång än motgång, är mer pigga än trötta, mer positiva än negativa. Michael menar att man kan träna upp alla dessa färdigheter, till och med till den grad att man kan skifta tillstånd på en sekund.

Michael Södermalm är certifierad mental tränare från Skandinaviska Ledarskolan och har en masterexamen i prestationspsykologi. Han är även mental tränare för några av våra största och mest framgångsrika idrottsstjärnor och företagsledare.

När vi lyckas hitta nyckeln till en positiv, ändamålsenlig och uthållig förändring av våra vanor och mönster börjar vi att växa som människor. Då tar vi ansvar för vår egen motivation och bidrar aktivt till organisationens arbetsglädje och attityd med fokus på ett gott medarbetarskap.

Föreläsningens fokus

  • Vad påverkar vår motivation och prestation? Kan vi påverka varandra?
  • Vilka mekanismer styr och påverkar framgång?
  • Det egna ansvaret för den personliga utvecklingen och arbetsgruppens utveckling.

Välj föreläsning nedan:

  • Stockholm den 30 mars 795kr ex moms
    • Plats: Stockholm
    • Datum: 2018-03-20
    • Tid: 13:00 – 16:00

    Kaffe, te, och frukt samt/eller enklare tilltugg ingår och kan variera beroende på ort och konferenslokal.

  • Göteborg den 18 april 795kr ex moms
    • Plats: Göteborg
    • Datum: 2018-04-18
    • Tid: 13:00 – 16:00

    Kaffe, te, och frukt samt/eller enklare tilltugg ingår och kan variera beroende på ort och konferenslokal.

  • Uppsala den 22 maj 795kr ex moms
    • Plats: Uppsala
    • Datum: 2018-05-22
    • Tid: 13:00 – 16:00

    Kaffe, te, och frukt samt/eller enklare tilltugg ingår och kan variera beroende på ort och konferenslokal.

Hör av dig

Har du frågor om mina utbildningar? Tveka inte att höra av dig så svarar jag så fort jag kan.

Inspirationsdagarna Stockholm, Göteborg, Malmö

INSPIRATIONDAGARNA:
– EN UTBILDNINGSSHOW UTÖVER DET VANLIGA!

FRAMGÅNG ÄR INGEN TILLFÄLLIGHET – DET ÄR EN FÄRDIGHET!

Bli motiverad att utveckla ”ditt bästa jag” och fulla potential – belöna din personal, bjud dina kunder eller vänner på ett inspirerande heldagsevenemang fyllt av energi och fantastiska föreläsare. Du kommer inspireras och lära dig nya saker. Både i yrkeslivet och privat. Inspirationsdagen kommer att ge dig eller ditt team den kick som behövs för att kunna agera på bästa sätt gentemot era kunder och varandra.

Varje år samlas Sveriges bästa föreläsare och tänkare till Inspirationsdagarna. Välkommen till en unik upplevelse fylld med spännande idéer och inspirerande möten. Tidigare deltagare har kallat dagen för ”årets höjdpunkt för personalen”. Varmt välkomna!

Medverkande: Michael Södermalm, Anneli Pompe, Helena Bergström, Babban Larsson, Kay Pollak, Petter

FÖRELÄSNINGENS FOKUS:

Med målmedvetenhet, vilja och positiv inställning kan du komma hur långt som helst. Låt dig inspireras, motiveras och vägledas!

Välj föreläsning nedan:

  • Stockholm den 27 maj 3.495kr ex moms
    • Plats: Stockholm
    • Datum: 2016-05-27
    • Tid: 08:00 – 17:00

    I priset ingår frukost, för-och eftermiddagskaffe, tilltugg, förfriskningar, lunch, överraskningar, utlottning av fina priser, mingel, Champagne, After Work och en utbildningsshow långt utöver det vanliga.

  • Göteborg den 3 juni 3.495kr ex moms
    • Plats: Göteborg
    • Datum: 2016-06-03
    • Tid: 08:00 – 17:00

    I priset ingår frukost, för-och eftermiddagskaffe, tilltugg, förfriskningar, lunch, överraskningar, utlottning av fina priser, mingel, Champagne, After Work och en utbildningsshow långt utöver det vanliga.

  • Malmö den 9 juni 3.495kr ex moms
    • Plats: Malmö
    • Datum: 2016-06-09
    • Tid: 08:00 – 17:00

    I priset ingår frukost, för-och eftermiddagskaffe, tilltugg, förfriskningar, lunch, överraskningar, utlottning av fina priser, mingel, Champagne, After Work och en utbildningsshow långt utöver det vanliga.

Hör av dig

Har du frågor om mina utbildningar? Tveka inte att höra av dig så svarar jag så fort jag kan.

Skapa motiverade team & attityder Stockholm

Skapa motiverade team & attityder

Motivera dig själv och
inspirera andra att våga mer!

Det vi presterar inte kommer ur tillfälligheter utan främst från färdigheter, vi kan träna oss till det vi vill åstadkomma – om vi själva bara vill! Denna föreläsning är perfekta teamaktiviteten för att få med sig alla på tåget – oavsett om ni står inför, mitt i eller efter en process eller ett projekt.

Föreläsningens fokus:

  • Hur påverkar man människors motivation och arbetsglädje?
  • Hur får man människor att både acceptera och se förändringar som något spännande, utmanande och roligt
  • Vikten av varje individs eget ansvar till utveckling, hur du kan stärka dig själv som ledare och medarbetare för att skapa framgång för hela teamet

Hör av dig

Har du frågor om mina utbildningar? Tveka inte att höra av dig så svarar jag så fort jag kan.

  • Stockholm den 25 oktober 1495kr per biljett
    • Plats: Stockholm
    • Lokal: Scalateatern, Wallingatan 32-34
    • Datum: 2016-10-25
    • Tid: 13:00 – 16:00 inkl. fikapaus

Michael Södermalm får
Stora Målpriset 2016

Den 14 januari talade jag på Stora Måldagen, en inspirationsdag som vänder sig till de som vill prestera ännu bättre och nå sina mål. Som en av de sista punkterna på dagen delas Stora Målpriset ut och jag var nominerad.

 

Jag VANN! En sådan underbar känsla och erkännande! Priset delas ut för att uppmärksamma en extraordinär insats som visar på förmåga att få just andra att växa, prestera och nå sina mål.

 

Juryns motivering var:

”För sin enastående förmåga att beröra sin publik och hjälpa andra till ökad motivation, arbetsglädje och framgång. Michael har i många år målmedvetet föreläst och utbildat i syfte att skapa förändring både för ledare och medarbetare, att med humor och insikt ge individer och företag utrymme att växa, nå sina mål och visa livsstilsförändringar som många inte trodde var möjligt.”

 

En fantastisk start på det nya året.

 

 

Framgång är en färdighet!
Helsingborg

Framgång är en färdighet!

Motivation, vilja och drivkraft för teamet

Framgång är en färdighet! Varmt välkommen till Michaels föreläsning om motivation, vilja och drivkraft för teamet. Vad skapar framgång i en grupp? Hur motiverar du dig själv och andra? Hur hanterar ni kommunikationen och relationerna på jobbet? Få inspiration och verktyg för att utnyttja hela din och ditt teams potential.

Föreläsningens fokus:

• Vad är skillnaden som gör skillnaden?
• Hur bryter man invanda mönster?
• Att växa med förändring
• Motivation, ansvar, arbetsglädje
• Rätt attityd är viktigare än rätt resurser

Hör av dig

Har du frågor om mina utbildningar? Tveka inte att höra av dig så svarar jag så fort jag kan.

  • Helsingborg den 5 november 695kr per biljett exkl moms
    • Plats: Helsingborg
    • Lokal: Helsingborg kulturhus
    • Datum: 2015-11-05
    • Tid: 13:00 – 16:00
    • Fika ingår
    • Kom 5 personer – betala för fyra!

citat

”Tack Michael för att du påverkat och inspirerat mig till att förbättra och förändra mitt liv! (…) Många föreläsare kan inspirera, motivera och engagera! Många har gått kurser, är certifierade coacher och har kunskaper. Sen har vissa det andra bara saknar, nämligen närhet, trovärdighet, värme, erfarenhet och en förmåga att både se, beröra och trollbinda sin publik oavsett ålder, kön, bakgrund, yrke eller hudfärg! Du har allt! Du är i en klass för dig själv och det är många med mig som tycker likadant! Det är fler som borde upptäcka dig och vara tacksamma för allt du ger till människor! Fortsätt att sprida dina kunskaper och erfarenheter på ditt unika och positiva sätt! Du är världsklass!”

David Lilljegren Avd.chef Volvo IT

Framgång är en färdighet!
Västerås

Framgång är en färdighet!

Motivation, vilja och drivkraft för teamet

Framgång är en färdighet! Varmt välkommen till Michaels föreläsning om motivation, vilja och drivkraft för teamet. Vad skapar framgång i en grupp? Hur motiverar du dig själv och andra? Hur hanterar ni kommunikationen och relationerna på jobbet? Få inspiration och verktyg för att utnyttja hela din och ditt teams potential.

Föreläsningens fokus:

• Vad är skillnaden som gör skillnaden?
• Hur bryter man invanda mönster?
• Att växa med förändring
• Motivation, ansvar, arbetsglädje
• Rätt attityd är viktigare än rätt resurser

Hör av dig

Har du frågor om mina utbildningar? Tveka inte att höra av dig så svarar jag så fort jag kan.

  • Västerås den 10 november 695kr per biljett exkl moms
    • Plats: Västerås
    • Lokal: Aros Congress Center
    • Datum: 2015-11-10
    • Tid: 13:00 – 16:00
    • Fika ingår
    • Kom 5 personer – betala för fyra!

citat

”Tack Michael för att du påverkat och inspirerat mig till att förbättra och förändra mitt liv! (…) Många föreläsare kan inspirera, motivera och engagera! Många har gått kurser, är certifierade coacher och har kunskaper. Sen har vissa det andra bara saknar, nämligen närhet, trovärdighet, värme, erfarenhet och en förmåga att både se, beröra och trollbinda sin publik oavsett ålder, kön, bakgrund, yrke eller hudfärg! Du har allt! Du är i en klass för dig själv och det är många med mig som tycker likadant! Det är fler som borde upptäcka dig och vara tacksamma för allt du ger till människor! Fortsätt att sprida dina kunskaper och erfarenheter på ditt unika och positiva sätt! Du är världsklass!”

David Lilljegren Avd.chef Volvo IT

De e så lite som GÖR sååå mycket!

Vi stressar, springer och jagar lycka och tillfredsställelse på många olika sätt och ibland glömmer vi att det är de så små små sakerna som kan GÖRA så mycket och få en att må bra en hel dag. Det kan räcka med att någon ser dig och bara säger hej och ger dig en komplimang! Eller bara ett hej! Ett leende eller som mitt korta lilla möte med den äldsta damen som tränar på Hagabadet och som dessutom har samma underbara och duktiga PT som jag har, nämligen Chiara! Damen jag pratar om heter Inge-Gerd och är 92 år! Du läste helt rätt, nittiotvå år!!! Och har en egen personlig tränare!

Det är bara så grymt häftigt! Bara det att hon tog min hand och log det mest vitala och friska leendet jag sett på länge och sade, det är så kul att träna och man ska inte köra så hårt utan det ska vara lugnt och sansat, det är det som har hjälpt mig att hålla mig så ung och frisk! Och så skrattade hon högt och såg sådär pillimarisk ut! Jag blev helt tagen på sängen av hennes entusiasm och positiva inställning och kände mig bara sååå inspirerad och peppad! Tack Inge-Gerd, du är verkligen ett levande bevis på att allt går om man bara vill och vågar! Du gjorde min dag! Vi syns på fredag igen!

Micke’s bästa söndag

Min drömsöndag just nu är att starta dagen med att vara lite lat dvs ligga kvar i sängen och dra mig en extra stund. Sen sakta men säkert masa sig upp, sätta på kaffet och göra en god nyttig frukost. Jag vill gärna läsa morgontidningen för att sen bara sitta ihop med min familj och småprata om allt mellan himmel och gjord och kanske planera dagen lite. Men det är även skönt att bara sitta tyst och reflektera en stund för sig själv också. Är Vinterstudion på SVT på så sätter jag även på TV:n ibland och kollar våra duktiga idrottare. På söndagar tycker jag personligen om att träna och då oftast i form av en lång, lugn och skön löptur på 10-12 km., helst innan lunch. Har du tänkt på att man efter ett löparnas alltid är lika nöjd med sig själv efteråt jämfört med golf te x. De som spelar mycket golf är sällan grymt nöjda med sig själva efteråt. Det är alltid nåt man klagar på, hm? intressant eller hur?

Efter mitt träningspass och en lång varm och skön dusch har man ju hela dagen framför sig.

Och då kan aktiviteterna verkligen skifta från allt mellan att ”bara vara” hemma och inte göra någonting, till att hälsa på barnen och/eller mamma, fixa hemma, åka till stan, träffa vänner, umgås med sin familj, göra någon utflykt, handla eller precis vad som helst. Dock vill jag inte känna några krav, måsten eller förväntningar det orkar jag inte med längre. Visst är det viktigt att ibland planera saker och ting samt ha något att se fram emot. Men det är också viktigt att kunna vara spontan, vara lite  öppen och flexibel samt kunna ta vissa bollar som dyker upp mer på volley s.a.s och se vad som händer. Det är oftast de bollarna som blir bäst och mest utvecklande. Mest flexibel vinner!

Ha nu en bra vecka och kom alltid ihåg, du kan mer än du tror!

Tänk vad åren går,idag fyller jag 54 år!

Hur viktigt är det med att fira sin födelsedag? Hur firar du? Eller firar du inte alls? Ja, det är nog högst olika och väldigt personligt hur man firar. Jag tycker firandet går i cykler och mina firanden har sett väldigt olika ut. Allt från storslaget som min 40 och 50 års fest till lugna gatan och där dagen har lugnt och sansat bara har glidit iväg som en lätt bris i luften. Men tänk när man var liten och hade barnkalas. Minns du? Jag minns inte mina barnkalas så jätte bra men jag kommer ihåg när jag var i tonåren och bjöd hem alla mina lagkamrater i fotbollen och hade helt sjuka mattävlingar när jag fyllde år. Vi tävlade i vem som kunde äta flest korv med bröd eller hamburgare på en timme? Eller vem som kunde få i sig flest glassar, ananassplit på 30 min? Helt galet! Så såg mina födelsedagar ut när jag var mellan 13-15. Jag minns så väl en kille i laget som vi kallade för tjocke Per. Inte för att han var tjock precis utan väldigt kraftig och muskulös. Han vann alltid våra mattävlingar, ha ha! Nä, nu för tiden är det andra bullar som gäller.

Idag har jag firat min 54 års dag med en lugn hemmakväll med familj och släkt! God mat, dryck och samkväm! Så där lagom högljutt och glatt. Jag gillar dock att fira min födelsedag men föredrar olika typer av firande. Men dagen har varit helt perfekt på alla sätt. Startade med kaffe på sängen med ljus och ljuv sång och gratulationer från nära & kära. Och sen lite fler grattis samtal från släkt, vänner och bekanta. Att sen få träna en stund, basta och få en helkropps massage var mumma för själen för att avsluta dagen med en god middag och dryck med nära & kära. Det fick runda av en härlig och väldigt trevlig 54 års dag! Tack allihopa för allt! Nu somnar jag gott och går ett nytt friskt och roligt år till mötes!

Du kan mer än du tror
Borås, Helsingborg

Du kan mer än du tror:
Det sitter i huvudet

Motivera dig själv och
inspirera andra att våga mer!

Motivera dig själv och inspirera andra att våga mer! Varmt välkommen till Michaels föreläsning baserad på hans nya bok ”Det sitter i huvudet”, vilken handlar om viljan som drivkraft och visar hur du stärker dig mentalt för att må och prestera ännu bättre. Lär dig metoder för att vidga din trygghetszon, bemästra din rädsla och skapa självförtroende för att lyckas. Lyssna till föreläsningen och läs boken – de kommer att göra skillnad i ditt liv! Få inspiration och verktyg för att utnyttja hela din potential och se på dig själv med nya ögon.

Föreläsningens fokus:

• Vilka mekanismer styr och påverkar framgång?
• Hur skapar jag rätt mentala tillstånd varje dag?
• Konsten att nå sina mål
• Det personliga ansvaret
• Motiverade medarbetare
• Vad innebär vinnande medarbetarskap?

Hör av dig

Har du frågor om mina utbildningar? Tveka inte att höra av dig så svarar jag så fort jag kan.

  • Borås den 4 Mars 395kr per biljett
    • Plats: Borås
    • Lokal: Sagateatern, Österlånggatan 59
    • Datum: 2015-03-04
    • Tid: 13:00 – 15:30
  • Helsingborg den 5 Mars 395kr per biljett
    • Plats: Helsingborg
    • Lokal: Sundspärlan, Fältarpsvägen 60
    • Datum: 2015-03-05
    • Tid: 13:00 – 15:30

citat

”Tack Michael för att du påverkat och inspirerat mig till att förbättra och förändra mitt liv! (…) Många föreläsare kan inspirera, motivera och engagera! Många har gått kurser, är certifierade coacher och har kunskaper. Sen har vissa det andra bara saknar, nämligen närhet, trovärdighet, värme, erfarenhet och en förmåga att både se, beröra och trollbinda sin publik oavsett ålder, kön, bakgrund, yrke eller hudfärg! Du har allt! Du är i en klass för dig själv och det är många med mig som tycker likadant! Det är fler som borde upptäcka dig och vara tacksamma för allt du ger till människor! Fortsätt att sprida dina kunskaper och erfarenheter på ditt unika och positiva sätt! Du är världsklass!”

David Lilljegren Avd.chef Volvo IT