Uncategorized

IMG_0983

Michael Södermalm får
Stora Målpriset 2016

Den 14 januari talade jag på Stora Måldagen, en inspirationsdag som vänder sig till de som vill prestera ännu bättre och nå sina mål. Som en av de sista punkterna på dagen delas Stora Målpriset ut och jag var nominerad.

 

Jag VANN! En sådan underbar känsla och erkännande! Priset delas ut för att uppmärksamma en extraordinär insats som visar på förmåga att få just andra att växa, prestera och nå sina mål.

 

Juryns motivering var:

”För sin enastående förmåga att beröra sin publik och hjälpa andra till ökad motivation, arbetsglädje och framgång. Michael har i många år målmedvetet föreläst och utbildat i syfte att skapa förändring både för ledare och medarbetare, att med humor och insikt ge individer och företag utrymme att växa, nå sina mål och visa livsstilsförändringar som många inte trodde var möjligt.”

 

En fantastisk start på det nya året.

 

 

Boken

Micke’s bästa söndag

Min drömsöndag just nu är att starta dagen med att vara lite lat dvs ligga kvar i sängen och dra mig en extra stund. Sen sakta men säkert masa sig upp, sätta på kaffet och göra en god nyttig frukost. Jag vill gärna läsa morgontidningen för att sen bara sitta ihop med min familj och småprata om allt mellan himmel och gjord och kanske planera dagen lite. Men det är även skönt att bara sitta tyst och reflektera en stund för sig själv också. Är Vinterstudion på SVT på så sätter jag även på TV:n ibland och kollar våra duktiga idrottare. På söndagar tycker jag personligen om att träna och då oftast i form av en lång, lugn och skön löptur på 10-12 km., helst innan lunch. Har du tänkt på att man efter ett löparnas alltid är lika nöjd med sig själv efteråt jämfört med golf te x. De som spelar mycket golf är sällan grymt nöjda med sig själva efteråt. Det är alltid nåt man klagar på, hm? intressant eller hur?

Efter mitt träningspass och en lång varm och skön dusch har man ju hela dagen framför sig.

Och då kan aktiviteterna verkligen skifta från allt mellan att ”bara vara” hemma och inte göra någonting, till att hälsa på barnen och/eller mamma, fixa hemma, åka till stan, träffa vänner, umgås med sin familj, göra någon utflykt, handla eller precis vad som helst. Dock vill jag inte känna några krav, måsten eller förväntningar det orkar jag inte med längre. Visst är det viktigt att ibland planera saker och ting samt ha något att se fram emot. Men det är också viktigt att kunna vara spontan, vara lite  öppen och flexibel samt kunna ta vissa bollar som dyker upp mer på volley s.a.s och se vad som händer. Det är oftast de bollarna som blir bäst och mest utvecklande. Mest flexibel vinner!

Ha nu en bra vecka och kom alltid ihåg, du kan mer än du tror!

Michael-Sodermalm-4

Ny dag nya utmaningar

Michael Södermalm, du har nu en godkänd anmälan till Vätternrundan 2015 med starttid 02:26.

Denna bekräftelse fick jag precis! Och jag säger som alltid, när man väl har gjort sin anmälan, betalat och fått det bekräftat så börjar adrenalinet pumpa och det känns bara så där underbart lustfyllt igen! Det är som jag alltid säger, tändande målbilder i första hand och realistiska målbilder i andra hand. Så fort du sätter upp mer inspirerande tändande och lustfyllda målbilder i ditt liv så behöver du inte fundera så mycket på huruvida det är realistiskt att uppnå eller inte utan du utgår ifrån din tändande målbild och kommer automatiskt att dra till dig allt det du behöver för att lyckas! Det är därför det finns en psykologisk förklaring kring uttrycket ” Sikta mot stjärnorna och du når åtminstone trädtopparna!” Våga tänj dina egna gränser! Så mina vänner, hur ser din tändande och inspirerande utmaning och målbild ut inför 2015??? You can never win if you don’t begin!